شاهد.. فوائد مزهلة لـ زيت جوز الهند

زيت جوز الهند

يحرص العالم على الاحتفال باليوم العالمي لجوز الهند، والذي أقر عام 2009 في الثاني من سبتمبر من كل عام، حيث أقيم احتفال عام 2020 تحت شعار “استثمر في جوز الهند لإنقاذ العالم”، ويشير موقع Boldsky المختص بالشؤون الصحية، وفي تقرير تم نشره عن استخدامات زيت جوز الهند المختلفة، والذي يعتبر أكثر المواد الطبيعية، حيث أن هذا الزيت يستخدم في أغراض مختلفة من تخفيض الوزن وإلى التخلص من قشرة الرأس.

فوائد زيت جوز الهند

وقد يشير التقرير إلى فوائد زيت جوز الهند الصحية وهي: أولاً إنه يحافظ على صحة الأسنان؛ وثانياً يخفف تهيج الجلد والأكزيما، وثالثاً يحمي الجلد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية؛ ورابعاً يحسن وظائف الدماغ؛ وخامساً يرفع مستوى الكوليسترول الجيد، وسادساً يساعد على تخفيض دهون البطن، وسابعاً يساعد على مكافحة الالتهابات، وثامناً يمنح الشعور بالشبع، وتاسعاً يسرّع في التئام الجروح، وعاشراً يحسن حالة العظام ويمنع هشاشتها، كما يعد مضاد للفطريات حيث يخفض الإجهاد التأكسدي، ويعمل على أن يحسّن مستوى الطاقة، وأيضاً يخفف من أغراض التهاب المفاصل، وله دور مفيد لصحة الكبد، ويعد أيضاً مضاد للإمساك، ويساعد أيضاً على علاج الصدفية (باستثاء الأشخاص الذين لديهم حساسية من جوز الهند)، وقد يعمل جوز الهند على تعزيز صحة القلب، وأيضاً يقلل من نوبات الصرع، كما يقلل من الالتهابات لدى الرضع بسبب الحفاضات.

فوائد زيت جوز الهند التجميلية

ويتميز زيت جوز الهند بفوائده التجميلية حيث يعالج تشقق الشفاه؛ ويعمل على مساعدة نمو الحواجب والرموش، وأيضاً يزيل مستحضرات التجميل، كما يعمل على ترطيب الجلد ومعالجة تشققات الكعب، وأيضاً يحمي الشعر، وله دور بارز في إزالة العرق دون آثار جانبية، ويعمل على إزالة الزوائد الجلدية، وقد يساعد على التخلص من القمل، كما يقلل من التجاعيد الصغيرة، وله دور مفيد في علاج قشرة الرأس.

جوز الهند عامل وقاية من تسوس الأسنان

هناك القليل من الأشخاص الذين يعانون من حساسية جوز الهند، ولكن إذا كان الشخص يعاني منها فيجب أن يكون حذراً وألّا يتجاهلها نهائياً، ومن أعراض حساسية جوز الهند هي: أولاً الغثيان، وثانياً القشعريرة؛ وثالثاً الطفح الجلدي، ورابعاً التقيؤ، وخامساً الإسهال، ويوجد هناك حالات نادرة قد تهدد حياة الشخص، ولذلك على الأشخاص الذين يعانون من حساسية جوز الهند، أن يحرصون على تجنب تناول الأطعمة المحتوية عليه بما فيها المعجنات ورقائق البطاطس والحلويات والفشار.

الآثار الجانبية لـزيت جوز الهند

هذا وقد تظهر الآثار الجانبية من استخدام زيت جوز الهند من بينها- زيادة الوزن، وذلك لأنه يحتوي على أحماض دهنية مشبعة، حيث أنه يجب تناوله باعتدال، وعدم انتشار حب الشباب على البشرة الدهنية، ويمكن أيضاً أن يسبب الإسهال عند الإفراط بتناوله، وأيضاً يسبب تهيج الجلد، ولذلك يجب استخدامه كعلاج للمشكلات في الجلد السليم، وقد ينصح من أجل الحصول على أكبر فائدة من زيت جوز الهند وتجنب الآثار الجانبية، فعليك تناول ما لا يزيد عن 30 ملليلترا منه في اليوم.