التخطي إلى المحتوى

تختلف طبيعة كل بشرة عن الأخرى، ومن ثم تكون طرق العناية مختلفة، حيث تعد البشرة الجافة أكثر أنواع البشرة التي يلزم العناية بها بشكل صحيح، وجعلها رطبة طوال الوقت، وفي الآونة الأخيرة دارت العديد من التساؤلات بين السيدات حول أهم الوصفات الطبيعية لترطيب البشرة وخاصة بعد حلول فصل الشتاء، ولهذا سوف نتحدث عن هذا الموضوع بشيء من التفصيل فيما يلي.

وصفات طبيعية لترطيب البشرة

البشرة الجافة

تظهر البشرة الجافة دومًا بمظهر باهت، ولذلك فإنها تحتاج إلى الترطيب المستمر حتى تظهر بشكل أفضل، كما أن عملية الترطيب أمر ضروري لجميع أنواع البشرة وليست فقط للبشرة الجافة، حيث تحتاج البشرة الدهنية والبشرة المختلطة أيضًا إلى الترطيب، حيث يعمل المرطب على إمداد البشرة بالماء اللازم.

حيث تحدث الكثير من المشاكل للبشرة بسبب تعرض البشرة إلى أشعة الشمس لوقت طويل، وتغير الطقس أيضًا، ومن الممكن أن يصاحب جفاف البشرة بعض الحكة، وظهور البقع، ومشاكل أخرى كثيرة غير ذلك، وعلى الرغم من أن هناك الكثير من منتجات العناية بالبشرة، إلا أنه يمكن عمل ترطيب البشرة باستخدام وصفات طبيعية في المنزل، حيث أنها تكون مشتملة على جميع العناصر الضرورية لصحة البشرة.

أسباب جفاف البشرة

تعد العوامل البيئية هي المسبب الرئيسي لمشكلة جفاف البشرة، كما أن هناك بعض الأمراض التي قد تؤثر على صحة البشرة بشكل كبير، وإليكم أسباب جفاف البشرة فيما يلي بشيء من التفصيل: 

وصفات طبيعية لترطيب البشرة
وصفات طبيعية لترطيب البشرة
  • الطقس: حيث يكون الجلد أكثر جفافًا في فصل الشتاء عن الفصول الأخرى، حيث تكون درجة الحرارة منخفة ومستويات الرطوبة أيضًا.
  • الحرارة: حيث أن مواقد الحطب والتدفئة المركزية تعمل على تقليل رطوبة الجلد، ومن ثم حدوث جفاف البشرة.
  • حمامات السباحة الساخنة: يتسبب الجلوس داخل حمامات السباحة الساخنة في حدوث جفاف البشرة، وخاصة إذا كان ذلك لفترات طويلة، أو عندما تكون نسبة الكلور في هذه الحمامات عالية.
  • الصابون والمنظفات القاسية: حيث أن هناك العديد من أنواع الصابون التي يدخل في تركيبها مواد كيميائية تؤدي إلى حدوث جفاف البشرة، وذلك لأنها تعمل على جعل البشرة تفقد الزيت الطبيعي منها.
  • إصابة الشخص بأمراض جلدية معينة: على سبيل المثال: التهابات الجلد التي ينتج عنها حدوث جفاف البشرة، أو مرض الصدفية، أو الإكزيما.

وصفات طبيعية لترطيب البشرة 

 الأفوكادو 

يتركب الأفوكادو من كثير من الفيتامينات والمعادن والمغذيات، على سبيل المثال: الكاروتينات والأحماض الدهنية، وفيتامين E، وفيتامين C، ولذلك فإنه يعمل على تغذية البشرة بالإضافة إلى وقايتها من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، كما أن فيتامين C يزيد من معدل إنتاج الكولاجين حتى تكون البشرة أصغر سنًا، ولتحضير المرطب الذي يتكون من الأفوكادو، إليكم الطريقة فيما يلي: 

  المكونات

  • عدد واحد ثمرة من الأفوكادو.

  طريقة التحضير والاستخدام

  • نقوم بإزالة القشور الموجودة على ثمرة الأفوكادو، ثم نقوم بتقطيعها وإزالة اللب الموجود في الداخل.
  • نقوم بفرمها جيدًا والتأكد من عدم وجود أي كتل بها.
  • نقوم بوضع المفروم على الوجه ونتركه لمدة عشر دقائق.
  • نقوم بإزالة المفروم من على الوجه، وغسل الوجه باستخدام الماء الدافئ فقط.
  • ينصح بتكرار الوصفة مرتين في الأسبوع فقط 

 زبدة الكاكاو

تعد زبدة الكاكاو من المواد الطبيعية التي لا تشكل خطراً على صحة البشرة، حيث يتم استخراجها من بذور الكاكاو، وتعمل على زيادة مرونة البشرة وترطيبها، وذلك لأنها تشتمل على الدهون المشبعة التي يطلق عليها اسم البوليفينول، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، ولذلك فهي تعمل على وقاية البشرة من أشعة الشمس الضارة، بالإضافة إلى محاربة الشيخوخة، ويتم استخدامها وفق الطريقة الآتية: 

  المكونات

  • زبدة الكاكاو.

  طريقة الاستخدام

  • نقوم بتدليك الوجه باستخدام كمية مناسبة من زبدة الكاكاو.
  • إذا كانت الزبدة قاسية نوعًا ما نقوم بإذابتها أولًا، حتى تكون عملية التوزيع سهلة.
  • نترك الزبدة على الوجه لفترة حتى يتم ترطيبه.
  • يتم تكرار هذه الطريقة مرتين أسبوعيًا.

 زبدة الشيا

تعتبر زبدة الشيا من أفضل المرطبات للبشرة، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة، بالإضافة إلى أن لها القدرة على القضاء على بعض المشاكل الجلدية التي تصيب البشرة، ومحاربة الشيخوخة أيضًا، ويتم استخدامها كما يلي: 

  المكونات

  • زبدة الشيا العضوية.

  طريقة الاستخدام

  •  نقوم بأخذ قطعة صغيرة من زبدة الشيا، وفركها في راحة اليد إلى أن تذوب تمامًا.
  • نقوم بتوزيع الزبدة على الوجه بالكامل.
  • نقوم بتدليك الوجه باستخدام الزبدة لبضع دقائق إلى أن تُمتص تمامًا.
  • ينصح باستخدامها قبل النوم يوميًا.

نصائح للحصول على بشرة كبشرة الأطفال

هناك بعض التغييرات التي يجب إجراؤها في نمط الحياة حتى تحصلين على بشرة ناعمة كبشرة الأطفال، كما أن تلك الإجراءات سوف تؤثر على الجسم بالكامل ليست البشرة فقط، لذلك يجب اتباع الأمور الآتية: 

  • تناول قدر كافي من الماء بشكل يومي حتى لا يحدث جفاف البشرة، حيث وُجد أن الأشخاص الذين لا يقومون بشرب الماء بشكل مستمر تكون نسبة حدوث جفاف البشرة لديهم أعلى من غيرهم، كما أن التجاعيد والخطوط الرفيعة تظهر لديهم أكثر من غيرهم، كما يحذر من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنه يعمل على إدرار البول ومن ثم انخفاض السوائل في الجسم، كما أن نسبة السوائل التي يحتاجها الجسم تتوقف على مستوى النشاط، ومقدار التعرق وعوامل أخرى كثيرة غير ذلك، ويجب المحافظة على شرب كميات كبيرة من الماء خاصة بعد القيام بممارسة التمارين الرياضية.
  • التوقف عن التدخين تمامًا، حيث أن التوقف عن التدخين يعمل على منع تزايد مشكلة ظهور التجاعيد، والخطوط الرفيعة، بالإضافة إلى أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والدماغ التي تحدث بسبب التدخين، كما أن التبغ يحتوي على مواد كيميائية تؤدي إلى الإضرار بخلايا البشرة وجميع خلايا الجسم بشكل عام.
  • المحافظة على نظام غذائي صحي وسليم، وذلك يدل على تناول وجبات تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية أوميجا 3 والبروتينات، والزيوت الأساسية التي من شأنها أن تعالج الأضرار التي تصيب خلايا الجلد، ومن هذه الأطعمة: اللحوم التي لا تشتمل على دهون، الإكثار من تناول الخضروات الورقية، الأسماك الزيتية، الإكثار من الفواكه المختلفة والحبوب الكاملة التي تعمل على المحافظة على صحة البشرة.
  • وقاية البشرة من أي تلف أو ضرر يعمل على إظهار علامات التقدم في السن.
  • عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة لفترة طويلة، ويفضل استخدام كريم الوقاية من الشمس مع عامل وقاية أكبر من 30، ويفضل أن يكون به نسبة مرطب.
  • المداومة على عمل ترطيب البشرة مرتين في اليوم كحد أدنى، وذلك باستخدام منتجات العناية بالبشرة عالية الجودة والتي تلائم نوع البشرة، ويكون ذلك بعد غسل الوجه وتنظيفه جيدًا، كما يفضل أيضًا إزالة الجلد الميت من الوجه باستخدام إحدى طرق التقشير مرة واحدة أسبوعيًا كحد أدنى.
  • المحافظة على أداء التمارين الرياضية بشكل منتظم، حيث يعمل ذلك على تقليل الشعور بالتوتر، ومن ثم المحافظة على صحة العضلات، وتحسين الدورة الدموية، وخسارة الوزن الزائد، بالإضافة إلى القضاء على السموم الموجودة في الجسم.

وبذلك نكون قد انتهينا من الحديث عن الوصفات الطبيعية لترطيب البشرة وأهم النصائح التي تساعد على جعل البشرة رطبة طوال الوقت.

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.