علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل

علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل، والذي يبحث عنه الكثير من الأشخاص المصابين بالإسهال، وذلك لأن التأخر في علاجه من الممكن أن يخفض قدرة الأمعاء على امتصاص الماء والعناصر الغذائية، وإذا استمر ذلك ربما يسبب حالات جفاف شديدة وقد يتطلب تدخل الطبيب، وحتى نتلافى ذلك سنقدم لكم في مقالنا هذا أهم علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل.

ما هو الإسهال؟

يعتبر الإسهال من أكثر الآفات الصحية انتشاراً، وهو حالة من البراز المائي أو الرخو، حيث أن معظم حالات الإسهال تنتج عن الفيروسات أو البكتيريا أو اضطرابات الجهاز الهضمي أو الطفيليات، ووفقاً لجامعة جونز هوبكينز، يوجد نوعين من الإسهال هما:

• الإسهال الحاد أو قصير المدى، يمكن الإصابة به نتيجة تناول ماء أو طعام به عدوى بكتيرية، أو من الممكن أن ينتج عن الإصابة بفيروس ما، وقد يستمر ليوم أو يومين ثم يختفي.
• الإسهال المزمن أو طويل المدى، فقد تسببه مشاكل صحية متنوعة مثل متلازمة القولون العصبي، أو مرض معوي مثل مرض كرون ويستمر لعدة أسابيع.

اقرأ أيضًا: أهم الأسباب التي تؤدي للإصابة بـ الإسهال

علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل

هناك عدة أنواع مختلفة من علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل، والذي يمكنهم تطبيقه بكل سهولة، ومن بين هذه العلاجات ما يلي:

محلول معالجة الجفاف

يتم صنعه من خلال خلط:

• لتر ماء واحد.
• ½ ملعقة ملح صغيرة.
• 6 ملعقة صغيرة سكر.

إذ أن تناول الملح والسكر مع الماء يساعد الأمعاء على امتصاص أكبر قدر ممكن من السوائل، وبالتالي يساهم في ترطيب الجسم بصورة أكثر فاعلية من استخدام الماء وحده بعد نوبة الإسهال، وهذا يعتبر أسهل علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل.

اقرأ أيضًا: الإسهال عند الأطفال

شرب السوائل

شرب السوائل يعتبر الخيار الأفضل في علاج الإسهال بسرعة للكبار في المنزل، حيث أن أي سائل صافٍ يمكن أن يفي بالغرض، ومن الممكن أن يفي الحليب بالغرض، فقد يكون مناسب لحالات الإسهال الخفيفة، لكن يمكن أن يفاقم أو يطيل الإسهال لدى البعض، وينصح بتجنب تناول الكافيين والكحول، وذلك لأنهما يملكان تأثيرات مدرة للبول. 

أما في حالات الإسهال الشديدة والمتوسطة، يعتبر محلول إلكتروليت جيد جداً لتعويض ما فقد من السوائل بسبب الإسهال، كما ينصح بتجنب المشروبات الرياضية لأنها تحتوي على  كمية كبيرة من السكر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الإسهال، وهذا أيضًا علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل.

اتباع نظام غذائي معين

يجب أن يحتوي هذا النظام الغذائي على بعض الأطعمة الفعالة في علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل، كما يلي :

• خضروات طرية مطبوخة.
• كميات كافية من البروتين.
• تناول الأطعمة الغنية بالبكتين: والبكتين هو أحد أنواع الألياف الغذائية الطبيعية التي تنضم لعائلة الكربوهيدرات المعقدة، على سبيل المثال: الفاكهة، الجزر.
• تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثال على ذلك البطاطا، البطاطا الحلوة.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الإلكتروليتات، على سبيل المثال: الحساء، المشروبات الرياضية.

كما يساعد اتباع نظام غذائي سائل لمدة يوم كامل في تهدئة الجهاز الهضمي، وقد يشمل ذلك:

• المرق المالح.
• الحساء.
• المشروبات.

البروبيوتيك

البروبيوتيك هي أطعمة غنية بالألياف التي تعتبر غذاء أساسي للبكتيريا النافعة التي تعيش ضمن الأمعاء والتي تعتبر ضرورية جداً لعمل الجهاز الهضمي بصورة  طبيعية، إذ أنها تلعب دور هام جداً في حماية الأمعاء من العدوى، وعندما تطغى الفيروسات أو البكتيريا غير النافعة على نظامك، يمكن أن تصاب بالإسهال. 

وهنا تظهر أهمية وضرورة البروبيوتيك الذي يمكن أن يساعدك في علاج الإسهال من خلال استعادة توازن البكتيريا في الأمعاء، ويعتبر البروبيوتيك مصدر غني وضروري للبكتيريا النافعة التي تساعد في خلق بيئة أمعاء صحية، والبكتيريا الجيدة أو النافعة هي عبارة عن كائنات حية دقيقة تتوفر في بعض الأطعمة، بما في ذلك:

• الأجبان الطرية.
• البنجر.
• الجبن.
• الزيتون الأخضر.
• ملفوف مخلل.
• المخللات.
• الخبز المخمر.
• الياغورت.
• يمكنك الحصول على البروبيوتيك في شكل حبوب أو مسحوق.

اقرأ أيضًا: دواء الأفيون opuim لعلاج الإسهال عند البالغين

أسباب الإصابة بالإسهال

ربما ينتج الإسهال عن مجموعة عوامل، من بينها:

• العدوى البكتيرية.
• الفيروسات.
• صعوبة الهضم.
• تناول طفيليات عن طريق الماء أو الطعام.
• بعض الأدوية.
• بعض الأمراض المعوية مثل التهاب الأمعاء.
• متلازمة القولون العصبي.
• جراحة في المرارة أو المعدة.
• استخدام المضادات الحيوية.
• مشاكل في الغدة الدرقية.
• التلف الناتج عن الأورام أو العلاج الإشعاعي التي تسبب إفراز الكثير من الهرمونات.

الأطعمة التي ينصح تجنبها عند الإصابة بالإسهال 

احرص على تجنب تناول بعض الأطعمة عند الإصابة بالإسهال ومن بين هذه الأطعمة:

• الأطعمة الغنية بالدهون.
• الأطعمة المقلية الدهنية.
• الأطعمة الحارة.
• الأطعمة الحاوية على مستوى عالي من الفركتوز.
• الكحول.
• الفاصوليا.
• التوت.
• البروكلي.
• الكرنب.
• القرنبيط.
• الحمص.
• القهوة.
• حبوب الذرة.
• بوظة
• الخضار الورقية الخضراء.
• البازيلاء.
• الفلفل.
• الخوخ.
• الشاي.

ما الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب؟

الحفاظ على رطوبة الجسم وتناول الطعام المناسب يمكن أن يساهم في علاج حالات الإسهال الخفيفة، لكن في حال تطور ذلك وأصبح أكثر شدة ربما يتطلب الأمر زيارة الطبيب، فيما يلي إليكم بعض الحالات التي يُنصح فيها بزيارة الطبيب:

• القيء والإسهال عند الأطفال الذين تقل أعمارهم من 3 أشهر.
• استمرار القيء لأكثر من 12 ساعة عند الأطفال.
• استمرار الإسهال لأكثر من ثلاثة أيام، سواء عند الأطفال أو عند البالغين.
• الإحساس بألم في البطن لا يتحسن بعد التبرز.
• الدوخة.
• الصداع.
• الضعف.
• انخفاض كمية البول.
• الحمى.

أهم الأعشاب التي تساهم في علاج الإسهال 

هناك مجموعة متنوعة من الأعشاب التي أثبتت فاعليتها في علاج حالات الإسهال المتكررة، ومن بين هذه الأعشاب ما يلي:

• البابونج: يخفف البابونج من أعراض الإسهال، كما يحد من تشنجات وآلام البطن، ويعالج التهابات الجهاز الهضمي أيضاً.
• أوراق التوت: من الممكن أن تحد أوراق التوت من إفرازات الأمعاء، والتهابات الجهاز الهضمي، وبالتالي تخفف من أعراض الإسهال وذلك لاحتواء أوراق التوت على مادة العفص القابضة.
• النعناع: يساعد زيت النعناع في الحد من تشنجات البطن، ويساهم في استرخاء الأمعاء، كما يساعد في تنظيم عمل الجهاز الهضمي ويخفف من حدة الإسهال.

اقرأ أيضًا: علاج السعال في المنزل للكبار لوقف السعال فوراً

كيفية التخلص من الإسهال بصورة سريعة

نظام BRAT هو أحد أهم الأنظمة الغذائية التي تعد علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل، ويضم مجموعة أطعمة بما في ذلك الأرز والموز والخبز المحمص وعصير التفاح، حيث يمتاز هذا النظام الغذائي بفاعليته الكبيرة التي تعود لطبيعة الأطعمة النشوية الخفيفة على المعدة قليلة الألياف. حيث تعمل هذه الأطعمة على الحد من البراز الرخو، وبالتالي من غير الممكن أن تسبب أي تهيج في معدتك.

طرق الوقاية من الإسهال

بما أن المسبب الرئيسي للإسهال يعود للفيروسات والبكتيريا، فمن الممكن الوقاية منه عبر اتباع الخطوات التالية: 

• اغسل يديك بالماء والصابون جيداً.
• واظب على استخدام المطهرات التي تحتوي على نسبة كحول.
• احرص على تنظيف الخضار جيداً وطهيها بطريقة آمنة.
• الابتعاد عن شرب الماء من الصنبور مباشرة.
• تجنب تناول الأسماك واللحوم النيئة.
• الابتعاد عن تناول الحليب الغير خاضع للبسترة.

وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا لليوم بعد أن قدمنا لكم أهم علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل، كما تعرفنا على أهم الأسباب التي تسبب الإصابة الإسهال، بالإضافة إلى أهم الأطعمة التي ينصح بعدم تناولها في حال الإصابة بالإسهال.