أفضل نصائح للعناية بالبشرة الدهنية والتخلص من حب الشباب المشكلة التي يعاني منها الغالبية العظمى من الناس نساء ورجال، لهذا السبب خصصنا حديثنا اليوم لكي نساعدك في إيجاد أفضل الممارسات والطرق للحصول على بشرة نضرة خالية من أي نوع من أنواع البثور.
ما هو حَب الشّبَاب
إن بحثك عن أفضل نصائح للعناية بالبشرة الدهنية والتخلص من حب الشباب يجب أن يبدأ بالتعرف على ما هو المقصود بحب الشباب، حيث تبدأ البثور أو ما يعرف بحب الشباب بالظهور عندما تسد مسام الجلد بنوع من أنواع الزيوت يسمى الزهم، والذي عادة ما يعمل على تليين كل من الشعر والجلد.
كما ينتشر حب الشباب خلال فترة البلوغ عندما يحدث فرط في افراز الهرمونات، الأمر الذي يتسبب في إفراز الجلد لكميات أكبر من الدهون، ونظراً لوجود عدد كبير من الغدد المنتجة للدهون على الجبهة والذقن والأنف، تكون مناطق الجسم هذه الأكثر عرضة للإصابة بالبثور.
اقرأ أيضًا: طرق علاج حب الشباب بالثوم 5 فوائد لا تعرفها
أفضل نصائح للعناية بالبشرة الدهنية والتخلص من حب الشباب
كقاعدة عامة، في حال كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، يتوجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية لمناقشة خيارات العلاج المتاحة والمناسبة لاحتياجات بشرتك، ولكن سيساعدك اتباع الدليل اليومي التالي الذي سبق وتم تطويره من قبل أطباء الجلد متخصصين للحصول على نصائح للعناية بالبشرة الدهنية والتخلص من حب الشباب والبشرة الدهنية، حيث ستجد فيما يلي نصائح من قبل أطباء جلدية حول كيفية تخلصك بشكل نهائي من حب الشباب والبشرة الدهنية والتي هي:
تنظيف الجلد بشكل جيد وبرفق
سيساعدك البحث عن منظفات مطورة خصيصاً للبشرة المعرضة لحب الشباب أو الدهنية، ومن الممكن أن يشمل ذلك المنظفات اللطيفة المناسبة للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب بما في ذلك:
غسول الوجه Effaclar للبشرة الدهنية أو المنظفات العلاجية التي تحتوي على مكونات فعالة مثل حمض الساليسيليك الذي يساعد في الوقاية من حب الشباب وعلاجه مثل غسول الوجه Effaclar Medicated Acne Face Wash.
اختر منتجات المكياج والعناية بالبشرة الخالية من الزيوت
عند اختيار المكياج اختر المنتجات الأصلية ويفضل إذا كنت من أصحاب البشرة الدهنية أن تختار منتجات خالية من الزيوت التي لا تتسبب في انسداد مسام الجلد، حيث ستتمكن من معرفة ذلك من خلال قراءة الملصقات التي تحتوي على عبارات مثل “خالي من الزيوت ” على عبوات المكياج ومنتجات العناية بالبشرة.
طبق خطة علاج حب الشباب الموصى بها من قبل طبيبك المختص
إن من أفضل نصائح للعناية بالبشرة الدهنية والتخلص من حب الشباب هي اتباع خطة طبية من قبل الطبيب، حيث يتوجب عليك تطبيق ما قد يوصي طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك بدقة وعناية سواء أكان ذلك بوصفة علاجية للتخلص نهائياً من حب الشباب ولعلاج حب الشباب بدون استخدام وصفة طبية (OTC).
المحافظة على نظافة بشرة وجهك
سيسمح غسل الوجه بمعدل مرتين في اليوم باستخدام الماء الدافئ والصابون المخصص للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب من المحافظة على نظافة البشرة من تراكم الزيوت.
التحلي بالصبر
يتوجب عليك التحلي بالصبر عند بدء مرحلة علاج جديدة لحب الشباب، إذ قد يستغرق الأمر مدةً تتراوح بين 6 – 12 أسبوعاً لرؤية نتائج ملحوظة، وفي بعض الأحيان يمكن أن يزداد وضع حب الشباب سوءاً قبل أن يعود للتحسن من جديد مع استخدامك بعض أدوية حب الشباب. لا تقلق، فهذا أمر طبيعي للغاية!
رطب بشرتك باستمرار
قد ينجم عن تنظيف بشرتك المتكرر والابتعاد عن استخدام أي نوع من المرطبات إلى حرمان بشرتك من الرطوبة الطبيعية، ليبدأ الجلد عند ذلك بالتعويض عن ذلك من خلال تحفيز إنتاج المزيد لزيوت لترطيبه، لذلك عليك أن تسعى إلى ترطيب بشرتك باستمرار فهذه من أفضل نصائح للعناية بالبشرة الدهنية والتخلص من حب الشباب.
اقرأ أيضًا: اسباب ظهور حب الشباب عليك تجنبها بسرعة
ابعد بشرتك عن أشعة الشمس
تحتوي أشعة الشمس على نوع من أنواع الأشعة الضارة والمؤذية وتعرف باسم الأشعة فوق البنفسجية، والتي يؤدي التعرض المستمر لها إلى تحفيز إنتاج الدهون مما يزيد من احتمال ظهور البثور وغيرها من مشاكل البشرة، كما لا شك أن التعرض لأشعة الشمس ضروري جداً لكن احرص على أن تكون ضمن أوقات محددة ولفترات قصيرة من الزمن، مع استخدامك منتجات الوقاية من أشعة الشمس واحرص على التأكد من كونها خالية من الزيوت.
حيث يعد استخدام واقي من أشعة الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30، حتى في حال كان الجو غائماً، وفي حال كنت من الأشخاص الذين يتعرقون كثيراً أو يمارسون السباحة، فتأكد دوماً من إعادة وضع واقي الشمس كل ساعة ونصف إلى ساعتين (حتى في حالة كانت الزجاجة تشير إلى أن الواقي مقاوم للماء).
كما عليك اختيار واقي يحجب أشعة UVB و UVA، من خلال البحث عن عبارة “حماية واسعة الطيف” أو حماية من الأشعة فوق البنفسجية بالإضافة إلى عامل حماية من الشمس 15 أو أكثر على اللصاقة المرفقة مع علبة واقي الشمس، كما يجب أن تحدد واقيًا من الشمس مكتوب على الملصق”nonacnegenic” أو”noncomedogenic” للمساعدة في الحفاظ على نظافة المسام حيث ستلاحظ أن كريم أو جل الواقي من الشمس يعمل بشكل أفضل من البخاخ، نطراً لكثافة وسماكة الطبقة التي تعمل على حماية البشرة.
تجنب لمس وجهك
تعد اليدين مصدراً للبكتيريا والأوساخ والزيوت، والتي من الممكن أن تنتقل إلى بشرة وجهك عند ملامسته، وينجم عن ذلك ظهور حب الشباب، لذلك يتوجب عليك التأكد دوماً من تنظيف يديك جيدًا بالصابون عند حاجتك إلى لمس وجهك، وتجنب لمس وجهك سواء أكان ذلك بأصابعك أو إمالة الوجه على أشياء تعمل على تجميع الدهون وبقايا الجلد مثل هاتفك، يمكن أن يؤدي إلى انتشار البكتيريا التي تسبب تهيج المسام والتهابها، ومن أجل تقليل خطر انتقال البكتيريا وبقائها في مكانها، يتوجب عليك غسل يديك قبل وضع أي شيء على وجهك، مثل المكياج أو الكريمات العلاجية.
ابتعد عن العبث بالبثور
يؤدي العبث بالبثور إلى تفاقم الالتهاب ومن الممكن أن يترك بقعاً داكنة وندوباً على الوجه، يصعب التخلص منها وعلاجها، كما يمكن أن يؤدي العبث بالبثور للسماح للمواد المصابة بالتغلغل إلى داخل الجلد، الأمر الذي يؤدي إلى المزيد من الاحمرار والتورم وحتى ترك ندوب أو ما يعرف بالتندب، وفي حال لاحظت ظهور بثرة قبل حدث عظيم، مثل حفلة تخرجك، يمكن أن تقوم باستشارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك، لتقلل من مخاطر العدوى وليساعدك في تخطي هذه المشكلة المؤقتة.
اقرأ أيضًا: حبوب القطط الجلدية أسبابها وطرق علاجها
المحافظة على نظافة شعرك
حافظ على نظافة شعرك، واسع دوماً لحفظه في مكان بعيد عن وجهك لمنع تراكم الزيوت والأوساخ وبالتالي سد مسام الجلد، فهذه من أفضل نصائح للعناية بالبشرة الدهنية والتخلص من حب الشباب.
وفي نهاية مقالنا الذي تحدث عن أفضل نصائح للعناية بالبشرة الدهنية والتخلص من حب الشباب، تشكل استشارة طبيب جلدي مختص وتطبيق ما ينصحك به أفضل أنواع الممارسات في حال اعتمادك العلاج الدوائي للتخلص من البثور وآثارها.
التعليقات