دع خصرك يتكلم عن صحة جسمك!

دع خصرك يتكلم عن صحتك

دعت إحدى المنظمات الصحية في بريطانيا لأول مرة، البريطانيين للتأكد من أن خصرهم أقل من نصف طولهم، وذلك لمعرفة اصابتهم بالأمراض المزمنة والخطيرة،ودعتهم للانتباه إلى مقاس خصرهم.

الوقاية من مشكلات صحية خطيرة

وبحسب صحيفة “الغارديان” البريطانية، تأتي هذه الخطوة للوقاية من مشكلات صحية خطيرة مثل السكري النوع الثاني.

وإن من أكثر الوسائل المنتشرة على صعيد التأكد من الوزن الصحي وسيلة مؤشر كتلة الجسم، الذي ينتج عن قسمة الوزن على الطول، وعندما تكون النتيجة فوق 25، فإن الشخص يعاني من زيادة في الوزن، أما إذا كان الرقم فوق 30 فالشخص يعاني من السمنة.

تأثير السمنة على صحة السكان

ووسط المخاوف المتزايدة بشأن تأثير السمنة على صحة السكان، قال المعهد الوطني للصحة والرعاية في بريطانيا إن البالغين الذين يكون مؤشر الجسم لديهم أقل من 35 يجب عليهم قياس نسبة الخصر إلى الطول، على أن يكون الأول أقل من نصف الثاني.

وأشار المعهد الوطني إلى أهمية هذا الأمر للحفاظ على صحتهم.

وعند استخدام هذا المؤشر إلى جانب مؤشر كتلة الجسم، يمكن للأشخاص أن يعرفوا بدقة ما إذا كان جسمهم يحمل دهون زائدة حول منطقة الخصر، وإن تراكم الدهون في هذه المنطقة يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وضغط الدم ومرض القلب.

المتر لقياس حجم الخصر

ونستخدم المتر لقياس حجم الخصر، حيث يلف الشخص المتر الشريطي على خصره في المنطقة الواقعة بين أسفل الضلوع وأعلى الوركين وأخذ نفس عميق قبل إجراء القياس.

ومثلاً، في حال كان طول الشخص 163سنتيمترا ومحيط الخصر 74 إنش، يعني ذلك أن النسبة صحية، أما إذا كان محيط الخصر 81 إنش، فهذا يعني أن الوزن غير صحي.
وتقول المبادئ التوجيهية، إن نسبة الخصر إلى الطول التي تظهر الوزن الصحي 0.4 إلى 0.49.

بريطانيا تسجل أسوء معدلات السمنة

تجدر الإشارة إلى أن بريطانيا تسجل أسوء معدلات السمنة على مستوى القارة الأوروبية، حيث يعاني اثنان من بين كل ثلاثة بالغين من السمنة أو الوزن الزائد، ولا يؤثر هذا الأمر فحسب على أصحاب هذه الأوزان، كما يؤثر إمكانات هيئة الخدمات الصحية الوطنية” أن أتش أس”، فمعالجة الأمر يكلّفها نحو 6 مليارات جنيه إسترليني (7.8 مليار دولار) والمجتمع الأوسع يتحمل (27 مليار جنيه).