التخطي إلى المحتوى

المشروبات التي تخلص جسمك من السموم خلال شهر رمضان

تساعد بعض الأطعمة والمشروبات على حرق دهون البطن والجسم، وتحسن من الأيض وتطرح من جسمك السموم.

وكشف الخبراء عن بعض المشروبات التي يجب تناولها بعد الإفطار في رمضان المبارك، لوقاية الجسم من أضرار السموم المختلفة، منها:

1_عصير التوت:

يعد عصير التوت البري مفيد جداً لالتهابات المسالك البولية، ويطهر الكلى من أكسالات الكالسيوم الزائدة، مما يساهم في تكوين حصوات الكلى.

2_عصير الليمون:

عصير الليمون هو مادة حمضية بطبيعتها، وتزيد من مستوى السترات في البول، ما يقلل تكوين حصوات الكلى، ويمكنك شرب كأس من عصير الليمون الطازج يومياً بعد الافطار، للتخلص من السموم وتنظيف الكلى.

3_خل التفاح:

خل التفاح من المنتجات المحسنة لصحة الإنسان، بسبب تأثيره الفعال على التخلص من السموم في الجسم، وخاصة الموجودة في الكلى.
كما أن الأحماض (الستريك،و الخليك، و الفوسفور) الموجودين في خل التفاح تساعد على تكسير ومنع تكوين حصوات الكلى.

4_عصير البنجر

يحتوي جذر نبات البنجر على مادة البيتين، وهو مادة كيميائية نباتية مفيدة لها خصائص مضادة للأكسدة، وترفع من حموضة البول.
وتساعد المادة على إزالة فوسفات الكالسيوم وتراكم الستروفيت من الكلى، وتعزز وظائف الكلى وتقلل من تكوين الحصوات.

تعرف على المشروبات التي تخلص جسمك من السموم خلال شهر رمضان
تعرف على المشروبات التي تخلص جسمك من السموم خلال شهر رمضان

5_الشاي الأخضر:

يحوي الشاي الأخضر على كثير من مضادات الأكسدة ولديه قدرة كبيرة على ازالة السموم، ويمكنه تحسين التمثيل الغذائي

6_عصير الجزر:

يحتوي الجزر على مادة الكاروتين التي تحارب السرطان وتزيل السموم والمعادن الثقيلة من الكلى والكبد، حيث ترتبط الألياف الموجودة في الجزر بالسموم وتزيلها من الجسم.

7_عصائر الخضار:

إن العصائر المستخرجة من الخضار مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.
وتعد الخضروات مثل الكرفس والخيار والسبانخ والخس مفيدة لكليتيك إذا تناولتها في شكل عصير.

8_عصير الأناناس:

يضم الأناناس عناصر غذائية ومضادات أكسدة مهمة، وتضم الفاكهة مغذيات نباتية تسمى بروميلين وهو إنزيم يضمن وظائف الكلى المناسبة ويدعم الجهاز المناعي ويهدئ التهيج ويعزز الوظيفة الجهازية.

9_ماء جوز الهند

يعد ماء جوز الهند من المشروبات الطبيعية المنعشة، وهو مفيد للكلى، ويحتوي على نسبة أقل من السكر، وأقل من الحموضة، ولا يحتوي على سعرات حرارية،وهو يضم على نسبة عالية من الإلكتروليتات التي تعزز وظيفة الكلى السليمة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.