شجرة المورينجا فوائد مذهلة.. تعرف عليها
تعد شجرة المورينجا الهندية من أهم البدائل الغذائية مؤخراً، وباتت من أهم الأغذية المفيدة بسبب ما تحتويه من فوائد علاجية وصحية بديلة عن الكثير من الأدوية والأطعمة الأخرى.
فوائد المورينجا
تحوي جذور وأوراق وبذور شجرة المورينجا، مضادات أكسدة، (فلافونيدات، وبوليفينول، وحامض الأسكوربيك) والتي تحمي جسمك من الإصابة بالسرطان.
1_تقي من الالتهاب
وتساعد خصائص شجرة مورينجا أيضاً على التخلص من الالتهابات، نظراً لاحتوائها على مضادات التهاب، ولأن اوراقها يمكنها تثبيط الإنزيمات والبروتينات المسببة للالتهابات في الجسم، فتعالج بذلك الالتهابات وتقي منها.
ويشار إلى أن الالتهابات المتكررة يمكنها أن تتطوّر إلى أمراض مزمنة (السكري، وأمراض القلب، والتهابات المفاصل المستمرة)، وكل هذه الأمراض تعالجها شجرة المورينجا.
2_يخفض مستوى السكر
إن تناول 7 غراماً يومياً من مسحوق أوراق المورينجا طيلة ثلاثة أشهر يخفض مستوى سكّر الدم بمعدّل 13.5%.
كما بينت دراسة أخرى أنّ إضافة 50 غرام من أوراق المورينجا إلى نظامهم الغذائي تخفض نسبة سكّر الدم بـ21%.
3_تخفّيض مستوى الكوليسترول
يسبب ارتفاع مستوى الكولسترول الإصابة بأمراض القلب المزمنة، وأوراق المورينجا تحارب الكوليسترول وتخفضه، وبالتالي تقي القلب من الأمراض.
4_حماية البشرة والشعر
يغذي زيت بذور المورينجا الشعر والبشرة ويرفع ترطيبهم، وللزيت قدرة كبيرة على معالجة قروح الجلد.
5_تحمي الدماغ
تدعم شجرة المورينجا صحة الدماغ، والقدرة الإدراكية المعرفية لأنها تحوي مواد مضادة للأكسدة.
6_تقي من الزهايمر
تقاوم شجرة المورينجا تنكّس الخلايا العصبية، بسبب احتواء أوراقها على نسب كبيرة من الفيتامينات.
7_تحسّين وظائف الدماغ
تزيد شجرة المورينجا من إفراز النواقل العصبية، مثل: السيروتونين، والدوبامين، والنورأدرينالين، وبالتالي تحسن الذاكرة والمزاج.
التعليقات